Leef in flow
Met je natuurlijke cyclus zodat je jezelf leert begrijpen
Vergroot je zelfliefde
Met compassie waardoor jezelf leert omarmen.
Ontdek jouw cyclus
En leer hoe jij jouw doelen kan behalen
Met je natuurlijke cyclus zodat je jezelf leert begrijpen
Met compassie waardoor jezelf leert omarmen.
En leer hoe jij jouw doelen kan behalen
Herken jij jezelf in een van de volgende dingen?
> Je ervaart vaak door de dag heen energiedips
> Je hebt moeite met het reguleren van jouw emoties, dit zorgt regelmatig voor een uitbarsting waar je later spijt van hebt
> Je last hebt van hevige krampen voor of tijdens je menstruatie
> Last hebt van PMS klachten
> Je kan maar niet stoppen met jezelf bekritiseren en streng toespreken
> Je cravings resulteren meerdere malen per maand in een eetbui waar je later van baalt
> Je wilt vet verliezen, maar je hebt al zoveel geprobeerd dat je de hoop hebt opgegeven
Als je in één of meerdere punten herkent, dan wordt het tijd dat jij jouw prachtige vrouwen lichaam leert kennen, zodat je:
> Je een stabiele energie hebt gedurende de dag
> Liefdevolle relaties hebt met de mensen om jou heen zonder uitbarstingen waar je later spijt van hebt
> Een positieve zelfspraak hebt en jezelf toespreekt vanuit compassie en liefde
> Voedzame maaltijden eet en geen strijd ervaart tegen cravings
> Op jouw ideale gewicht komt en met trots en glundering naar jouw lichaam kijkt
Deze cursus leert je hoe je jouw energieniveaus gedurende de maand kunt maximaliseren. Door inzicht te krijgen in de verschillende fasen van je cyclus, ben je beter in staat gebruik te maken van deze fluctuaties. Gebruik de energie en creativiteit in je dagelijkse leven en werk maar weet ook wanneer te vertragen, naar binnen te keren en hier je vruchten van te plukken.
Met cyclisch leiderschap leer je op welke momenten van de maand jij het meest creatief en gefocust bent. Deze kennis helpt je om strategische keuzes te maken over wanneer je belangrijke projecten, vergaderingen of andere afspraken plant. Door jouw natuurlijke ritme te respecteren, kun je niet alleen jezelf maar ook jouw onderneming of werk naar een volgend niveau tillen.
Het stappen in de vrouwelijke energie betekent het omarmen van de kracht die inherent is aan vrouwen. Deze energie biedt een unieke gelegenheid om diepere verbindingen te creëren, zowel met jezelf als met anderen. Door je bewust te worden van je eigen behoeften en verlangens, kan je authentieke relaties aangaan die zijn gebaseerd op wederzijds respect en begrip.
Het versterken van de vrouwelijke kracht gaat hand in hand met het erkennen van de mannelijke energie. Wanneer je jouw vrouwelijke kracht omarmt zal je ook beter in staat zijn een gezonde mannelijke energie in jezelf en van jouw omgeving binnen te laten. Dit zorgt niet alleen dat het elkaar aanvult maar ook versterkt in positieve zin.
De cursus biedt praktische technieken voor het verbeteren van zowel fysiek als mentaal welzijn door synchroon met jouw natuurlijke ritme te leven. Je leert hoe voeding, lichaamsbeweging en zelfzorg afgestemd kunnen worden op de verschillende fasen van jouw cyclus, wat leidt tot een gezonder en gelukkiger leven. Dit holistische perspectief bevordert niet alleen jouw gezondheid maar versterkt ook jouw veerkracht in uitdagende tijden.
Met deze cursus ga jij VAN vermoeid met emotionele schommelingen en PMS klachten NAAR een leven vol energie vanuit jouw kracht waarmee je met plezier door het leven gaat
> Doorloop de Academy in 6-12 maanden (*duur heeft te maken met het tracken van meerdere cycli en herkennen van patronen)
> Maandelijkse live Q&A-sessies met deskundige voor vragen en feedback
> Actieve community van gelijkgestemde vrouwen
> Theoretische kennis met uitgebreid werkboek voor praktische toepassing
> Receptenboek met uitgebreide kennis omtrent voeding en heerlijke recepten om jouw hormonen te ondersteunen
> Ondersteuning door aanvullende video's voor optimale leerervaring
Hannah Mia Hoek is een ervaren vitaliteitscoach die zich heeft gespecialiseerd in cyclisch leiderschap.
Haar uitgebreide ervaring en unieke inzichten stellen vrouwen in staat om hun natuurlijke ritmes te begrijpen en te benutten. De Academy biedt niet alleen theoretische kennis, maar ook praktische toepassingen die essentieel zijn voor elke ambitieuze vrouw.
Door het omarmen van cyclisch leiderschap leer jij hoe jij jouw energie kan afstemmen op je cyclus, wat resulteert in meer flow en vitaliteit.
Het toepassen van deze principes bevordert niet alleen de balans in het dagelijks leven, maar versterkt ook de relatie met jezelf en met jouw omgeving.
Je bent beter in staat jouw ambities vorm te geven en jouw doelen en dromen te realiseren.
Cyclisch leiderschap expert en vitaliteitscoach
Hannah Mia Hoek
Ervaringen
“De Academy is een aanrader als je meer met de kracht van je cyclus wilt leven en minder klachten wilt ervaren tijdens je menstruatie week. Hannah geeft per fase concrete tips voor je persoonlijk leven, je werk en je work-out”
Anneke Mengerink
"Ze weet ingewikkelde onderwerpen op een toegankelijke manier over te brengen. Haar persoonlijke benadering zorgt ervoor dat je je gehoord en begrepen voelt.
Hannah biedt mij altijd waardevolle tips en tricks. Ze heeft een unieke gave om te motiveren en te inspireren."
Hedyeh Sardari
"Ze is geduldig, en laat je erg op je gemak voelen. Van haar deskundigheid zal je direct overtuigd zijn zodra je met haar in gesprek gaat, de holistische benadering zorgt ervoor dat zich onderscheidt van andere coaches en om te garanderen dat ze altijd hoge kwaliteit levert is ze altijd up-to-date."
Ishara Ibrahim
